I sommerhalvåret er vi mere fysisk aktive og vi opholder os mere udendørs, når vejret er til det. Denne gode livsstil er noget vi bør fortsætte med hele året rundt. Vi er fra naturens side skabt til at være udenfor, det er her vi er i vores oprindelige habitat, og det har nogle markant positive sundhedsfordele for os. Vores immunforsvar bliver stærkere og vi kan i højere grad modstå sygdomme og infektioner, og vores psyke falder til ro. Kroppens stresshormoner falder drastisk, når vi opholder os i naturen, hvilket gør at vi slapper mere af og bliver rolige!.

Den moderne livsstil slider

Vi ved, fra undersøgelser at rigtig mange danskere i mere eller mindre grad dagligt oplever stress. Og her er der ikke tale om den gode stress, der holder os i gang på den sunde måde, men den skadelige stress, der påvirker os negativt. For at modstå den er det godt at komme ud!.

Sommertid er udetid